نویسنده: دکتر اسماعیل نوری

دیسک و آرتروز گردن

متخصص دیسک گردن به درمان بیماری‌های مرتبط با گردن و دیسک‌های ستون فقرات گردنی می‌پردازد که معمولاً بر اثر فشار طولانی یا آسیب ایجاد می‌شوند.

بیماری دیسک گردن به مجموعه‌ای از اختلالات گفته می‌شود که دیسک‌های بین مهره‌ای در ناحیه گردن را درگیر می‌کنند. این بیماری اغلب به دلیل وارد شدن فشار مداوم یا شدید به مهره‌های گردنی به وجود می‌آید و می‌تواند باعث درد، بی‌حسی، گزگز یا محدودیت حرکتی شود.

بهترین متخصص دیسک گردن با گرفتن شرح حال دقیق، انجام معاینه بالینی و در صورت لزوم بررسی‌های تصویربرداری، شدت بیماری را تشخیص داده و مناسب‌ترین برنامه درمانی — شامل درمان‌های غیرجراحی یا در موارد خاص جراحی — را برای بیمار ارائه می‌دهد.

در صورتی که نیاز به راهنمایی درباره مشکلات مربوط به دیسک گردن یا علائم آن دارید، می‌توانید با شماره تلفن  02188021345 تماس بگیرید و از متخصص ستون فقرات و دیسک گردن مشاوره رایگان دریافت نمایید.

گردن درد

گردن درد

گردن درد می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که شامل سبک زندگی، صدمات و شرایط پزشکی است. شناسایی علت دقیق، گام اول در درمان مؤثر است.

علل شایع گردن درد

  • وضعیت نامناسب بدن: خمیدگی طولانی مدت یا قرار گرفتن سر به جلو می‌تواند عضلات و رباط‌های گردن را تحت فشار قرار دهد.
  • صدمات: ضربه شلاق ناشی از تصادف رانندگی یا ضربه‌های ورزشی منجر به التهاب و درد می‌شود.
  • شرایط دژنراتیو: آرتروز یا فتق دیسک در ستون فقرات با گذشت زمان باعث بدتر شدن مفاصل و درد گردن می‌شوند.
  • استرس و تنش عضلانی: عضلات گردن سفت و دردناک می‌شوند.
  • خوابیدن در وضعیت نامناسب یا بالش نامناسب: باعث سفتی و ناراحتی گردن می‌شود.
  • برخی شرایط پزشکی: مانند مننژیت و تورتیکولی.

راهکارهای اولیه برای تسکین درد گردن

  • حفظ وضعیت بدنی مناسب
  • انجام حرکات کششی ملایم و ورزش های گردن
  • استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه
  • اعمال گرما یا یخ بر ناحیه دردناک

با این حال، اگر درد ادامه یابد یا بدتر شود، ضروری است به دنبال مراقبت‌های پزشکی برای شناسایی علت زمینه‌ای و دریافت درمان مناسب باشید.

این رویکرد ترکیبی از تغییر سبک زندگی، تمرینات هدفمند و درمان دارویی می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی بیمار را بهبود دهد.

دیسک گردن

دیسک گردنمهره‌های ستون فقرات در قسمت گردن 7 عدد هستند. در بین این مهره‌ها ماده‌ای ژلاتینی به نام دیسک وجود دارد.

دیسک بین مهره‌ای ساختاری ژلاتینی است که مانند ضربه‌گیر عمل کرده و فشار را بین مهره‌ها توزیع می‌کند. این ساختار کمک می‌کند تا مهره‌ها به نرمی و بدون اصطکاک زیاد بر روی یکدیگر حرکت کنند. در واقع، دیسک نوعی مفصل با ساختاری ویژه است که به حفظ انعطاف‌پذیری و پایداری ستون فقرات کمک می‌کند.

یکی از مشکلات شایع مرتبط با دیسک، بیرون‌زدگی دیسک گردن است. این وضعیت می‌تواند بر اثر فشارهای طولانی‌مدت یا ناگهانی به گردن، یا به دلیل فرسایش و سائیدگی مفاصل ناشی از افزایش سن رخ دهد. معمولاً پس از سن ۳۵ سالگی، مایع ژلاتینی موجود در دیسک‌ها به‌تدریج کاهش می‌یابد و خشک می‌شود. این کاهش آب، انعطاف‌پذیری دیسک را کم می‌کند و موجب سخت‌تر شدن حرکت مهره‌های گردن می‌شود.

هنگامی که دیسک از محل طبیعی خود خارج شود و به ریشه‌های عصبی یا نخاع فشار وارد کند، این وضعیت به عنوان بیرون‌زدگی یا فتق دیسک گردن شناخته می‌شود.

علائم دیسک گردن

سردرد دیسک گردن

دیسک گردن در افراد مختلف بر اساس سن و شرایط جسمی به شکل های مختلفی بروز پیدا می‌کند. در ادامه به اصلی‌ترین و رایج ترین علائمی که بیماران حین مراجعه به پزشک دارند، اشاره می‌کنیم.

دیسک گردن و سرگیجه

همانطور که اشاره شد یکی از وظایف دیسک گردن، توزیع فشار بین مهره‌ها است. با فرسوده شدن مهره‌های گردن و تحلیل رفتن دیسک، آرتروز به وجود می‌آید که منجر به بروز سرگیجه در فرد مبتلا می‌شود.

این وضعیت باعث وارد آمدن فشار به نخاع یا اعصاب نخاعی شده و جریان خون در مغز و گوش داخلی را مسدود می‌کند. از این رو فرد دچار سرگیجه و نا توانی در حفظ تعادل خود خواهد شد.

دیسک گردن و سردرد

معمولاً افرادی که دیسک مهره‌های اول تا سوم آنها دچار بیرون زدگی می‌شود، سردرد را تجربه می‌کنند. از آنجایی‌که درد از نزدیک‌ترین نقطه به عصب سه قلو (تر ژمینال) شروع می‌شود، ممکن است این درد به پشت سر و صورت نیز سرایت کند.

دیسک گردن و درد دست راست

از آنجایی‌که اکثر افراد راست دست هستند و کارهای روزانه مثل ورزش، خرید، رانندگی و… را با دست راست خود انجام می‌دهند، طبیعی است که دست راست بیشتر در معرض استهلاک و آسیب باشد.

احساس درد در دست راست می‌تواند به دلیل پارگی، کشیدگی و رگ به رگ شدن گردن، ضرب دیدگی یا التهاب تاندون‌ها باشد. همچنین آسیب‌هایی مانند بیرون زدگی دیسک گردن، یخ زدگی شانه، شکستگی، ساییدگی مفاصل شانه باشد.

وجود درد در دست راست بیمار و اینکه آیا این درد به معنی بیرون زدگی دیسک کمر است یا خیر، کاملاً به شرایط بیمار و نوع بیرون زدگی دیسک بستگی دارد. در این شرایط انجام تست ام آر آی میتواند به تشخیص نوع و شدت بیرون زدگی دیسک کمک کند.

دیسک گردن و تاری دید

از علائم بیرون زدگی دیسک گردن، تاری دید یا تار شدن بینایی، سرگیجه و عدم تعادل، سر درد و دوبینی هست. در صورت مشاهده چنین علائمی بهتر است به متخصص گردن مراجعه نمایید.

دیسک گردن و چشم درد

اختلالات عضلانی در گردن و شانه‌ها می‌تواند سردرد یا چشم درد را به دنبال داشته باشد، چراکه جریان خون به چشم محدود می‌شود. چنانچه دیسک گردن با سردرد میگرنی همراه باشد، بیمار چشم درد را نیز تجربه خواهد کرد.

دیسک گردن و بی حسی صورت

یکی از سوالات بیماران و مراجعه کنندگان به کلینیک های ارتوپدی این است که آیا بیرون زدگی دیسک گردن می‌تواند منجر به ایجاد درد و بی حسی در ناحیه صورت شود؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم در برخی موارد بله!

طبق تحقیقات اکثر افرادی که دارای فتق دیسک گردن هستند، در اعضای صورت خود احساس ضعف و بی حسی می کنند. این بیماران علاوه بر بی حسی یا گزگز شدن صورت، از مشکلاتی مانند گردن درد، دست درد و وجود درد یا ضعف در بازوها نیز شکایت دارند.

علت درد و بی حسی صورت در بیماران مبتلا به دیسک گردن چیست؟

نوار عصب و عضله دیسک گردن

هر نوع حس در صورت به اعصاب سه‌گانه مربوط می‌شود. این اعصاب جمجمه‌ای مستقیماً از مغز منشأ می‌گیرند و مسئول انتقال احساسات مختلف در صورت هستند.

هنگامی که عملکرد این اعصاب مختل شود، ممکن است بیمار با احساسات و دردهای متفاوتی در صورت مواجه شود. در اغلب موارد، این حس به شکل بی‌حسی یا گزگز در یک طرف صورت تجربه می‌شود.

شایع‌ترین مشکلات صورت در بیماران دیسک گردن

  • درد اعصاب سه‌گانه
  • فلج بل
  • صرع
  • اسکلروزیس چندگانه (MS)
  • سندرم گلین باره

این اختلالات نشان می‌دهند که آسیب یا فشار بر دیسک گردن می‌تواند تأثیر غیرمستقیم بر اعصاب صورت داشته باشد و باعث بروز علائم حسی یا حرکتی شود.

علت بیرون زدگی دیسک گردن

بیرون زدگی دیسک گردنبیرون‌زدگی دیسک گردن می‌تواند ناشی از ترکیبی از عوامل ژنتیکی، سنی و محیطی باشد. تشخیص دقیق علت معمولاً توسط پزشک متخصص دیسک گردن در تهران از طریق شرح حال، معاینه بالینی و روش‌های تصویربرداری انجام می‌شود.

عوامل مؤثر در ابتلا به دیسک گردن

۱. ژنتیک و وراثت

  • برخی افراد به دلیل عوامل ژنتیکی و وراثت، مستعد ابتلا به دیسک گردن هستند.
  • تحلیل تدریجی دیسک با افزایش سن، حتی با یک حرکت نامناسب نیز می‌تواند منجر به بیرون‌زدگی شود.
  • ژنتیک توضیح می‌دهد که چرا برخی در سنین پایین دچار این عارضه می‌شوند و برخی دیگر هرگز تجربه نمی‌کنند.

۲. افزایش سن

  • دیسک‌های گردن با افزایش سن تحلیل می‌روند و انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهند.
  • معمولاً افراد ۳۵ تا ۶۰ سال بیشتر در معرض بیرون‌زدگی دیسک هستند.
  • افراد زیر ۳۵ سال دیسک‌های انعطاف‌پذیر دارند و بیرون‌زدگی نادر است.
  • در سنین بالای ۶۰ سال، به دلیل کاهش حرکات ستون فقرات، ابتلا کمتر اتفاق می‌افتد.

۳. وارد شدن فشار به گردن

  • فشارهای فیزیکی عامل مهم بعد از سن و وراثت هستند.
  • بلند کردن اجسام سنگین، خم شدن طولانی، یا نشستن طولانی پشت میز می‌تواند به مهره‌های گردن فشار وارد کند.
  • ورزش‌های غیر اصولی، وضعیت بد نشستن و خوابیدن، و قرارگیری طولانی در وضعیت نامناسب نیز منجر به بیرون‌زدگی دیسک می‌شوند.
  • سیگار کشیدن و اضافه وزن باعث خشک شدن دیسک و افزایش فشار مفصلی در ناحیه گردن می‌شوند.

ترکیب این عوامل باعث می‌شود که دیسک گردن آسیب‌پذیر شده و احتمال بیرون‌زدگی آن افزایش یابد. رعایت اصول درست حرکتی، سبک زندگی سالم و تشخیص زودهنگام می‌تواند از بروز یا تشدید این مشکل جلوگیری کند.

چرا بیرون زدگی دیسک گردن می تواند خطرناک باشد؟

گردن دردشاید تصور کنید که دیسک گردن به معنای یک گردن درد ساده است و با چند قرص مُسکن برطرف می‌شود. باید بدانید که ستون فقرات که نخاع از داخل آن عبور می‌کند، شامل تعداد زیادی عصب حسی است که وظیفه کنترل حرکت دست ها و قسمت‌های مختلف بدن را بر عهده دارند.

همچنین در قسمت گردنیِ نخاع الیاف عصبی وجود دارند که به سمت پایین امتداد یافته و مسئول ایجاد حس و کنترل ادرار و مدفوع در قسمت پایین‌تنه هستند. به همین دلیل دیسک گردن که درست در مجاورت نخاع و عصب‌های اصلی بدن است، موضوع بسیار مهمی است که در صورت بروز علائم حتما باید پیگیری و توسط پزشک متخصص بررسی شود.چراکه در صورت سهل انگاری و عدم رسیدگی می‌تواند باعث آسیب‌های جدی به نخاع و اعصاب بدن شود.

روش تشخیص بیرون زدگی دیسک گردن

ام آر آی دیسک

احساس درد در گردن و یا دردی که از گردن به دست انتشار پیدا کند، می تواند نشانه ابتلاء به دیسک گردن باشد. در صورتی که درد و یا سوزش مداوم در قسمت گردن احساس کردید بهتر است به پزشک مراجعه نموده و پس از معاینه و بررسی به شما راهکار مناسب ارائه دهد.

بهترین پزشک متخصص دیسک گردن در تهران (آرتروز گردن) پس از شرح حال  شما را معاینه می کند و در صورت نیاز انجام روش های تشخیص را تجویز می کند. یکی از رایج‌ترین تست‌هایی که جراح ستون فقرات یا جراح مغز و اعصاب پس از معاینه از بیمار می‌خواهند که انجام دهد، تست ام آر آی است. نتیجه این تست، وضعیت دیسک‌ها و شدت و محل بیرون زدگی آن را مشخص می‌کند.

در برخی بیماران نیز لازم است سی تی اسکن انجام شود تا جزئیات وضعیت مفاصل و مهره‌ها به خوبی دیده شود. عکس رادیولوژی نیز می‌تواند اطلاعاتی در مورد قوس گردن و پایداری مهره‌ها روی هم، در اختیار پزشک قرار دهد.

روش دیگری که پزشکان برای بررسی وضعیت عضلات و عصب‌ها انجام می‌دهند، گرفتن نوار عصب و عضله است. در این روش به کمک سوزن‌های ظریفی که وارد عضلات دست و پا می‌شود، میزان عملکرد عصب ها مشخص می‌گردد. همچنین نوار عصب نشان می‌دهد که کدام عصب آسیب دیده است و میزان و شدت فشار وارد شده بر عصب چقدر بوده است.

درمان دیسک گردن

بهترین پزشک متخصص دیسک گردن در تهران (آرتروز گردن)شاید برایتان سوال باشد که دیسک گردن را چگونه درمان کنیم؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم در صورت ابتلا به دیسک گردن، بسته به نوع و شدت آن درمان‌های مختلفی پیش روی شماست.

بهترین پزشک متخصص دیسک گردن در تهران (آرتروز گردن) در این شرایط یکی از روش‌های زیر را به شما پیشنهاد می‌دهد. جراحی یا درمان غیر جراحی دیسک و آرتروز گردن هر کدام کاربرد های  خاص خود را دارند. اگر بدرستی انتخاب و انجام شوند  بهترین نتیجه بدست خواهد آمد.

درمان دارویی دیسک گردن

مثل هر بیماری دیگری، اولین روش درمانی برای بیرون زدگی دیسک گردن، درمام دارویی و استراحت است. به عبارت دیگر تاثیر استراحت در روند بهبودی بیمار مبتلا به دیسک گردن، بسیار بیشتر از چیزی است که تصورش را می‌کنید.

دارو درمانی دیسک

استراحت به معنی عدم وارد کردن فشار به گردن و کم کردن فعالیت‌هایی است که با این عضو در ارتباط هستند. در صورت تشخیص پزشک می‌توانید از گردنبند یا “کولار” به عنوان وسیله کمکی برای استراحت استفاده کنید. این وسیله تا حدودی حرکات گردن را محدود می‌کند و از این طریق به بیمار هشدار می‌دهد که مجاز به حرکات غیر اصولی در ناحیه گردن نیست.

علاوه بر این مصرف داروهای ضد التهاب، ضد درد، شل کننده عضلات و نیز برخی ویتامین ها می‌تواند برای بهبود درد ناحیه گردن و حتی بیرون شدگی دیسک تا حد زیادی کمک کننده باشد.

توصیه می‌شود ضمن توجه به علائم هشدار دهنده در مورد دیسک گردن، برای اقدام نسبت به جراحی تا زمان پاسخ درمان دارویی صبر کنید.

درمان بدون جراحی دیسک گردن

یه طور کلی درمان های غیر جراحی دیسک گردن عبارتند از: گردنبند طبی، داروهای مُسکن، ویتامین ها، آب درمانی و طب سوزنی.

درمان‌های دیگری مثل جلسات فیزیوتراپی، ورزش درمانی،کایروپرکتیک که بر اساس صلاحدید متخصص دیسک گردن یا جراح مغز و اعصاب تجویز می‌شوند نیز می تواند مؤثر باشد.

اما شاید انجام همه آنها به طور هم‌زمان اقدام مناسبی نباشد و متناسب با شرایط فیزیکی بیمار و شدت بیرون زدگی دیسک گردن، ممکن است بتوان از یک یا چند روش برای تکمیل درمان بهره برد.

در واقع هدف از این درمان‌ها کنترل درد و تقویت عضلات گردن است تا بتوانند با حمایت از ستون فقرات، فشار را از روی دیسک بردارند و ترمیم آنها را امکان‌پذیر کنند.

هر یک از این درمان‌ها، انواع مختلفی دارند که به کار گیری آنها به شرایط بیمار به طور مستقیم بستگی دارد. به عنوان مثال فیزیوتراپی شامل ماساژ، تحریک الکتریکی عضلات، تحریک منطقه دچار اسپاسم با امواج صوتی، استفاده از میدانهای مغناطیسی (مگنت) و غیره است.

جراحی دیسک گردن

شاید برایتان سوال باشد که چه زمانی دیسک گردن باید جراحی شود؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم اگر ارتوپد ستون فقرات برای شما روش جراحی را در نظر گرفته، خبر خوب این است که جراحی دیسک گردن، کم دردسرترین و کم‌عارضه‌ترین جراجی در بین جراحی های مغز و اعصاب است.

بهترین متخصص دیسک گردن در تهران  با علم و تجربه ای که دارد جراحی دیسک و آرتروز گردن را با کمترین عوارض انجام می دهد.

انجام جراحی دیسک گردن

عمل جراحی دیسک گردن به این صورت است که در مجاورت مری و نای، دسترسی به دیسک گردن فراهم می‌شود و پس از برداشتن دیسک آسیب دیده، پروتز جایگزین آن می‌شود.

مدت زمان مورد نیاز برای بستری بیمار پس از عمل در حالت عادی یک روز است و درد در ناحیه عمل شده نیز به سرعت از بین می‌رود. همچنین دردی که از ناحیه گردن به دست‌ها سرایت می‌کرد بلافاصله برطرف می‌شود.

البته در صورت شدت بیرون زدگی دیسک گردن و وجود علائمی مانند ضعف و کوچک شدن عضلات، اختلال راه رفتن و اختلال کنترل ادرار و مدفوع، ممکن است کمتر و دیرتر به درمان پاسخ دهند و گاهی حتی به درجاتی باقی بمانند.

جراحی زمانی به کار میرود که درمان‌های دارویی مؤثر نباشند و بیمار همچنان درد داشته باشد. به طور کلی میتوان گفت جراحی در حالتی که فرد بیمار دچار ضعف ناگهانی و شدید در ناحیه دست ها یا پاها، اختلال و بی اختیار در کنترل ادرار و مدفوع داشته باشد، ضرورت میابد. به عبارت دیگر میتوان گفت صبر و تعلل در چنین مواردی می‌تواند منجر به ماندگار شدن این عوارض شود.

جراحی‌ بسته یا بدون تهاجم دیسک گردن

تزریق ستون فقرات بهترین پزشک متخصص دیسک گردن در تهران (آرتروز گردن)

در برخی موارد ممکن است به دلیل وخامت شرایط بیمار و شدت بیرون زدگی دیسک، درمان‌های دارویی اثربخش نباشند. و بنابر دلایلی بیهوشی برای بیمار خطرناک باشد، پزشک معالج انجام جراحی را صلاح نمی‌داند. در چنین شرایطی از جراحی های کم تهاجمی یا اصطلاحاً بسته استفاده می‌کنند.

درمان غیرتهاجمی به حالتی گفته می‌شود که نیاز به جراحی باز و برش دادن عضو نباشد. از جمله آن‌ها می‌توان به تزریق مواد ضدالتهاب در اطراف ریشه عصبی درگیر (بلوک ریشه یا عصب)، جراحی لیزری، تزریق داخل مفصلی دیسکوژل و اوزون را نام برد. این درمان ها در مواردی که شدت بیرون‌زدگی و درد بیمار در حد انجام جراحی باز نیست به کار می‌روند.

دیسک مصنوعی جایگزین پروتزهای قدیمی

در سال های اخیر به لطف توسعه تکنولوژی، شاهد پیشرفت های قابل توجهی در علوم مهندسی پزشکی و طراحی پروتزهای جایگزین دیسک گردن بوده ایم.

در قدیم، عمل جراحی دیسک گردن شامل برداشتن دیسک و جایگزین کردن آن با پروتزی بوده است که بین دو مهره قرار می‌گرفت که حرکت بین دو مهره را از بین می‌برد. البته این برای بیمار قابل احساس نبوده و دچار اختلال حرکتی نمی شد.

در روش هایی که به تازگی به کار گرفته میشود، پروتزهایی استفاده میکنند که قابل حرکت بین دو مهره است و به طور دقیق میتوان نام دیسک مصنوعی را برای آن در نظر گرفت.

استفاده از دیسک مصنوعی به دقت و ظرافت بیشتری حین عمل جراحی نیاز دارد و معمولاً برای بیماران زیر 40 سال قابل اجراست. چراکه در این افراد هنوز دیسک انعطاف پذیر است و میتوان امیدوار بود با انجام این عمل، دیسک همچنان انعطاف پذیر باقی بماند.

پیاده روی برای دیسک گردن

یکی از ورزش های سبک و تاثیر گذار روی بهبود دیسک گردن، پیاده روی است. این فعالیت اگر به شکل درست انجام شود، بهبود دیسک گردن و کم شدن درد در آن ناحیه را به دنبال خواهد داشت.

مهمترین مزیت پیاده روی این است که انجام این ورزش، نیازی به تجهیزات خاصی ندارد. با یک جفت کفش مناسب پیاده روی، میتوان این ورزش مفید و کم هزینه را انجام داد. این ورزش آنقدر برای سلامتی مفید است که توصیه می شود پس از بهبود دیسک گردن نیز برنامه پیاده روی روزانه را انجام دهید.

برای گردن درد و دیسک گردن به چه دکتری مراجعه کنیم؟شاید برایتان سوال باشد که برای دیسک گردن پیش چه دکتری برم و یا به چه متخصصی باید مراجعه کنم؟ در واقع پاسخ این سوال بسته به عوامل به وجود آورنده گردن درد و دیسک گردن و همچنین شدت و ضعف این درد، متفاوت خواهد بود.

اما عموماً بیماران برای درمان دردهای ستون فقرات به متخصص مغز و اعصاب، متخصص ارتوپد، متخصص ستون فقرات، و البته متخصص طب فیزیکی و دیسک گردن مراجعه می‌کنند.

درمان غیر جراحی دیسک و آرتروز گردن

درمان غیر جراحی دیسک و آرتروز گردن

درمان غیرجراحی دیسک و آرتروز گردن یک نوع درمان ترکیبی است. شامل ترکیبی از روش های مختلف توانبخشی همراه با تزریقات ستون فقرات و دیسک گردن ، اصلاح مفاصل دور و نزدیک و حتی بهبود سلامت عمومی بیمارمی شود. این روش بدلیل ترکیبی و با برنام ریزی بودن بسیار موثر و مفید می باشد.

البته بهترین پزشک متخصص دیسک گردن در تهران  با توجه شدت بیماری و شرایط بیمار بهترین نوع درمان را برای بیمار انتخاب می کند.

در کلینیک توانبخشی و ارتوپدی دکتر نوری درمان غیر جراحی دیسک و آرتروز گردن بصورت تخصصی و فوق تخصصی انجام می گیرد.

ورزش دیسک گردن

ورزش درمانی یکی از مؤثرترین روش‌های غیرجراحی برای بهبود دیسک و آرتروز گردن است. انجام تمرینات کششی به کاهش کوتاهی عضلات اطراف گردن و حرکات تقویتی به پایداری و حمایت از مهره‌های گردنی کمک می‌کند. این تمرینات نه‌تنها باعث کاهش درد و سفتی گردن می‌شوند، بلکه عملکرد حرکتی ناحیه گردن را نیز بهبود می‌بخشند.

ویدئوهای آموزشی حرکات ورزشی گردن که در سایت کلینیک دکتر نوری ارائه شده، توسط متخصصین تهیه شده و به گونه‌ای طراحی شده‌اند که بیماران بتوانند به‌راحتی آن‌ها را در خانه انجام دهند.

درمان دیسک گردن با ورزش، بخشی از رویکرد جامع این کلینیک در مدیریت مشکلات گردنی است. بر اساس نظرات بیماران، استفاده از برنامه‌های تخصصی ورزشی همراه با فیزیوتراپی، تأثیر قابل توجهی در کاهش درد و جلوگیری از پیشرفت بیماری داشته است. تیم درمانی کلینیک دکتر نوری با دانش بالا و برخورد حرفه‌ای، محیطی اطمینان‌بخش برای بیماران فراهم کرده‌اند. با کلیک روی تصویر مربوطه در سایت، می‌توانید ویدئوهای ورزش گردن را مشاهده کرده و تمرینات مناسب خود را آغاز نمایید.

ورزش های گردن بهترین پزشک متخصص دیسک گردن در تهران (آرتروز گردن)
برای دیدن فیلم ورزش ها گردن روی تصویر کلیک نمایید

دکتر اسماعیل نوریمشاهده نوشته ها

Avatar for دکتر اسماعیل نوری

دانش آموخته دوره تخصص طب فیزیکی و توانبخشی در دانشگاه علوم پزشکی ایران، با 18 سال تجربه بالینی و مطب

بدون نظر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *