گودی کمر؛ ورزش گودی کمر
لوردوز به انحنای طبیعی کمر به سمت جلو اشاره دارد. هنگامی که زاویه این انحنا به جلو بیش از حد ... ادامه مطلب
دکتر اسماعیل نورینمایش همه نوشته ها
دانش آموخته دوره تخصص طب فیزیکی و توانبخشی در دانشگاه علوم پزشکی ایران، با 18 سال تجربه بالینی و مطب
دیسک ستون فقرات
دیسک بین مهرهای یک بالشتک از فیبرو غضروف و مفصل اصلی بین دو مهره در ستون فقرات است. در ستون ... ادامه مطلب
ستون فقرات انسان
ستون فقرات شما ستون بلندی از استخوان هاست که از گردن تا پایین کمر شما امتداد دارد. به عبارتی از ... ادامه مطلب
مفصل؛ ساختمان و عملکرد مفاصل
مفصل هر جایی از بدن شما است که در آن دو استخوان به هم می رسند. آنها بخشی از سیستم ... ادامه مطلب