فهرست مطالب
درمان درد دست یکی از مهمترین مداخلات در مشکلات شایع اسکلتی عضلانی است که میتواند از بروز اختلال در فعالیت های روزمره جلوگیری کند. این درد ممکن است ناشی از آسیب های تاندونی، عصبی یا مفصلی باشد.
درمان درد دست زیر نظر بهترین متخصص دست با ورزشدرمانی، فیزیوتراپی، دارودرمانی و تزریقهای موضعی به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک دست میکند. تشخیص دقیق علت درد، کلید انتخاب بهترین روش درمانی و بازگشت سریعتر به عملکرد طبیعی است.
درد مزمن دست می تواند کیفیت زندگی را به طرز قابل توجهی کاهش دهد. درمان درد دست شامل فیزیوتراپی، دارو درمانی، تمرینات حرکتی و در برخی موارد روش های مداخله ای مانند تزریق های موضعی می شوند که با تشخیص دقیق پزشک و ارزیابی جامع انتخاب می شود.
انجام روش درمانی مناسب برای درمان درد دست با توصیه پزشک متخصص به صورت منظم، همراه با اصلاح سبک زندگی و رعایت نکات ارگونومیک، به کاهش التهاب، تقویت عضلات و حفظ دامنه حرکتی دست کمک می کند و از بروز دوباره درد جلوگیری می کند.
درد دست
درد دست به صورت درد، سفتی یا ضعف در انگشتان، کف دست و مچ دست ظاهر می شود. ممکن است ناشی از عواملی مثل آرتریت، تاندونیت و دیگر بیماری های اسکلتی عضلانی باشد.
کسانی که درگیر فعالیت های تکراری مانند تایپ کردن یا نواختن ساز هستند، استراحت منظم برای کاهش تنش و جلوگیری از استفاده بیش از حد برایشان ضروری است. تمرینات کششی می توانند انعطاف پذیری مفاصل را افزایش داده و سفتی را کاهش دهند.
علل شایع دست درد عبارتند از آسیب های فشاری مکرر، آرتریت، آرتروز، آرتریت روماتوئید و تنگی کانال مچ دست که باعث فشار روی عصب میانی می شود و احساس ناراحتی و گزگز می کنید، همچنین می تواند منجر به التهاب و سفتی شود که بر فعالیت های روزانه تأثیر می گذارد.
علاوه بر اینها تاندونیت که اغلب در اثر استفاده بیش از حد ایجاد می شود، می تواند منجر به درد در تاندون های دست و مچ شود. شکستگی یا رگ به رگ شدن ناشی از سقوط یا تصادف می تواند باعث درد و تورم حاد شود.
شرایطی مانند التهاب غلاف تاندون که تاندون های مچ را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث به درد شدید و دشواری در گرفتن وسایل می شود.
مشکلات زمینه ای سلامتی مانند دیابت یا اختلالات تیروئید به صورت نوروپاتی محیطی که باعث بی حسی یا گزگز در دست ها می شوند. هنگام تعیین موثر ترین اقدام برای تسکین و بهبودی، توجه به عواملی مانند سن، شغل و سابقه پزشکی ضروری است.
علت درد دست
آرتروز و آرتریت
دست بخشی از بدن است که بیشتر در معرض ابتلا به آرتروز یا استئوآرتریت است، استئوآرتریت زمانی اتفاق می افتد که غضروف مفاصل تخریب شود. با بالا رفتن سن افراد شایع تر است و زنان بیشتر از مردان به آرتروز مبتلا می شوند.
شایع ترین بیماری مفصلی دست است. آرتریت یا روماتیسم مفصلی باعث می شود مفاصل دچار التهاب شوند که اغلب با درد و آسیب ساختاری مفصل همراه است.
علائم آرتروز و آرتریت دست
- درد و التهاب مفاصل
- سفتی مفصل
- دامنه حرکتی محدود
- تغییر شکل مفصل
آرتریت روماتوئید
می تواند دست ها را تحت تاثیر قرار دهد. آرتریت روماتوئید بیماری خودایمنی است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن شما به پوشش مفاصل حمله کند.
آرتریت پسوریاتیک
نوع دیگری از آرتریت التهابی، می تواند باعث درد دست ناشی از مفاصل ملتهب و متورم شود. اغلب باعث تورم در انگشتان می شود ( داکتیلیت ) و می تواند باعث تغییر شکل مفاصل شود.
درد دست ناشی از تاندونیت
تاندونیت التهاب داخل یا اطراف تاندون است. این بیماری حرکت باعث درد مفاصل می شود، همچنین دست ها و انگشتان تحت تأثیر قرار می دهد و باعث درد و تورم می شود. تاندونیت در اثر جراحات (معمولاً حرکات تیز و ناگهانی) و حرکات تکراری ایجاد می شود.
انگشت ماشه ای
انگشت ماشه ای به دلیل تنوسینوویت غلاف های خم کننده انگشتان دست است و به طور معمول در انگشت چهارم و شست دست رخ می دهد. تنوسینوویت شامل التهاب تاندون و غلاف تاندون است. این یک بیماری شایع است که می تواند باعث اختلال عملکردی قابل توجهی شود.
مشخص نیست که چه چیزی باعث ایجاد گره های مفصلی در دست می شود، اما گاهی اوقات آنها به شرایط پزشکی مانند آرتریت و دیابت یا حرکت شدید انگشتان مرتبط می شوند.
تنوسینوویت دکورون
تنوسینوویت دکورون یا التهاب غلاف تاندون تورم و التهاب تاندون هایی است که در امتداد سمت انگشت شست قرار دارند و به پایه انگشت شست متصل می شوند.
این وضعیت می تواند باعث درد و حساسیت در امتداد انگشت شست مچ دست شود. زمانی دردناک می شود که کارهای زیر را انجام دهید.
درد دست ناشی از آسیب رباط
دست دارای 27 استخوان است که همگی توسط شبکه ای از بافت همبند به نام رباط ها به هم متصل شده اند که به دست اجازه حرکت می دهد و در عین حال مفاصل را ثابت نگه می دارد.
هر گونه ضربه به دست می تواند به یک یا چند رباط آسیب برساند. اگر رباط دست آسیب ببیند، میتواند انجام فعالیت هایی مانند خم کردن انگشتان، گرفتن یا نیشگون گرفتن را دشوار یا حتی غیرممکن کند.
تنگی کانال مچ دست
دست چندین عصب اصلی دارد. وقتی یکی از آنها آسیب ببیند یا فشرده شود می تواند باعث درد زیادی شود و دست نیز از کار بیوفتد.
تنگی کانال مچ دست یا سندرم تونل کارپال باعث درد ، گزگز یا بی حسی در دست و انگشتان دست می شود.
فشار به جلو مچ دست باعث سوزن سوزن شدن یا احساس الکتریکی عصب می شود. درد همچنین می تواند به بازوی برسد و دچار ضعف یا کلافگی شوید. سایر اعصابی که به دست می روند نیز میتوانند حس نیشگون ایجاد کنند.
سندرم تونل کارپال اغلب به دلیل استرس های مکرر مانند تایپ زیاد با کامپیوتر، اسکن کردن مواد غذایی یا استفاده از چکش ایجاد می شود. ژنتیک و داشتن شرایطی مانند آرتریت، دیابت و بیماری تیروئید نیز ممکن است در خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال نقش داشته باشد.
دست درد ناشی از جراحات
آسیب هایی مانند شکستگی استخوان و کشیدگی عضلات در انگشتان و دست ها شایع هستند. انگشتان به اشیا گیر می کنند و دست ها به درها کوبیده می شوند یا حتی در حین ورزش های خاص ضربه می خورند.
دست دچار شکستگی ها یا کشیدگی های زیادی می شود. هر کدام مجموعه ای از علائم و تأثیرات خاص خود را بر توانایی در استفاده از دستان دارد.
کیست گانگلیون
مفاصل و غلاف های تاندون در سراسر بدن وجود دارند که به طور معمول حاوی مایع هستند. گانگلیون زمانی تشکیل می شود که مایع در کیسه جمع شود. مثل برجستگی روی پوست به نظر می رسد. کیست های گانگلیون اغلب در مچ دست ایجاد می شوند. گانگلیون مانع حرکات طبیعی مفاصل و تاندون ها می شوند.
کیست گانگلیون در زنان و بزرگسالان زیر 40 سال شایع تر است. افرادی که مچ دستشان فشار زیادی را تحمل می کند مانند ورزشکاران ژیمناستیک در معرض احتمال ابتلا به کیست گانگلیون هستند.
علل نادر درد دست
اگر درد دست دارید، احتمالا ناشی از چیزی شایع است که پزشک متخصص به راحتی می تواند علت را تشخیص دهد و درمان کند. علل کمتر شایع درد دست مانند تومور یا عفونت های استخوانی وجود دارند.
علامت رینود در دست
در بیماری رینود انگشتان دست واکنش شدیدی نسبت به دمای سرد دارند زیرا رگ های خونی بیش از حد پاسخ می دهند.
انگشتان ممکن است وقتی سرد می شوند آبی یا سفید شوند، سپس وقتی گرم می شوند قرمز روشن شوند. همچنین ممکن است گزگز یا تورم دردناکی در دستان خود داشته باشید.
در برخی موارد پدیده رینود نشانه بیماری دیگری مانند بیماری خودایمنی یا بافت همبند، کم کاری تیروئید یا فیبرومیالژیا است. مشخص نیست که چه چیزی باعث می شود رگ های خونی در فرد مبتلا به رینود رفتار غیر عادی داشته باشند.
نوروپاتی دیابتی در دست
نوروپاتی محیطی دیابتی نوعی آسیب عصبی است که بر اندام داخلی، پا، دست و بازو افراد مبتلا به دیابت تأثیر می گذارد. این بیماری نیمی از مبتلایان به دیابت را تحت تاثیر قرار می دهد. هیچ درمانی برای این نوع نوروپاتی وجود ندارد.
تشخیص درد دست
پزشکان متخصص و بهترین متخصص دست از روش های مختلفی استفاده می کنند تا بفهمند چه چیزی باعث درد دست می شود. بیشتر اوقات، به دست بیمار نگاه می کنند و در مورد علائم می پرسند، سپس تصمیم می گیرند که چه آزمایش هایی را برای تشخیص باید انجام دهند.
اگر پزشک بخواهد به ساختارهای داخل دست نگاه کند، ممکن است بررسی های تشخیصی زیر را تجویز کند.
- اشعه ایکس
- سونوگرافی
- سی تی اسکن
- تصویربرداری ام ار آی
پزشک متخصص می تواند آزمایش های خون را برای علائم عفونت یا التهاب تجویز نماید.
- شمارش کامل خون (CBC)
- رسوب گلبول های قرمز
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
گاهی اوقات درد دست با گذشت زمان و برخی از راهکار های خود مراقبتی بهتر می شود. با این حال، دلایل جدی تری برای دست درد وجود دارد که نیاز به درمان درد دست توسط پزشک متخصص دارد.
اگر علاوه بر موارد زیر درد دست دارید به پزشک متخصص مراجعه کنید.
- علائم عفونت
- تغییر شکل دست یا انگشتان بعد از آسیب
- ناتوانی در خم کردن انگشتان
- ناتوانی در مشت کردن
- بدتر شدن بی حسی در دست یا انگشت
- دردی که با گذشت زمان بهتر نمی شود
درمان درد دست
اگر دست درد مداوم یا شدید باشد، ارزیابی پزشکی برای شناسایی علت اصلی مهم است. بسته به تشخیص، گزینه های درمانی برای درمان درد دست شامل استراحت، کمپرس یخ، فیزیوتراپی یا داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی است.
ورزش درمانی و تزریقهای تخصصی به مفصل، از مؤثرترین روشهای غیرجراحی در درمان دردهای دست و مچ دست هستند. این روشها با هدف کاهش التهاب، تقویت عضلات، بهبود عملکرد حرکتی و کنترل درد مزمن بهکار میروند و معمولاً توسط بهترین متخصص دست در کنار سایر درمانهای توانبخشی تجویز میشوند.
توجه به سلامتی و مداخله به موقع می تواند از تبدیل شدن ناراحتی و درد جزئی به مسائل جدی جلوگیری کند و اطمینان حاصل کند که دست ها برای فعالیت های روزانه عملکردی و بدون درد باقی می مانند.
درمان های خانگی درد دست
- استراحت دست و اجتناب از فعالیت سنگین
- کمپرس سرد یا گرم
- ماساژ ملایم ناحیه درد
- ورزش درمانی دست و تمرینات کششی ساده برای مچ و انگشتان
- استفاده از آتل نرم در صورت نیاز
- مصرف مسکن های ساده مثل استامینوفن یا ایبوپروفن
- بالا نگه داشتن دست هنگام خواب یا استراحت
اگر درد بیش از چند روز ادامه داشت یا با گزگز و بی حسی همراه بود، به پزشک مراجعه کنید.
درمان های دارویی
دارو های ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)
- ایبوپروفن
- ناپروکسن
- دیکلوفناک
- سلکوکسیب
پماد ها و ژل های موضعی
- تسکین موضعی درد بدون اثرات گوارشی قرص های NSAIDs.
- در دردهای خفیف تا متوسط موثر است.
دارو های کورتیکو استروئیدی
- دردهای ناشی از التهاب شدید مثل آرتروز پیشرفته یا سندرم تونل کارپ.
- تزریق باید حتماً توسط پزشک انجام شود و تعداد دفعات آن محدود است.
داروهای ضد درد عصبی (برای دردهای نوروپاتیک)
- گاباپنتین
- پرگابالین
- دولوکستین
دارو های روماتیسمی (DMARDs و بیولوژیک ها)
- برای درمان بیماریهای التهابی خودایمنی مثل آرتریت روماتوئید که باعث درد و تخریب مفاصل دست میشود.
- مصرف این داروها باید تحت نظر متخصص روماتولوژی باشد.
مکمل های غذایی
- گلوکوزامین و کندرویتین (در آرتروز)
- ویتامین D و کلسیم (برای سلامت استخوانها)
- امگا ۳ (خاصیت ضد التهابی ملایم دارد)
درمان های مکمل
- طب سوزنی
- ماساژ درمانی
- کاردرمانی
- درمان دستی
درمانهای مداخله ای (Interventional)
- تزریق کورتیزون (کورتیکواستروئید)
- تزریق پی آر پی (پلاسمای غنی از پلاکت)
- رادیوفرکوئنسی (RF)
- لیزر درمانی کم توان
- نوار درمانی
درمان های فیزیوتراپی
- گرما درمانی
- سرما درمانی
- تحریک الکتریکی (TENS)
- تکنیک های درمان دستی
درمان های حرکتی
تمرینات حرکتی و کششی
- چرخش مچ دست
- باز و بسته کردن مشت
- کشش انگشتان
کشش تاندون ها و عضلات
- کشش کف دست
- کشش مچ دست
تمرینات تقویتی ساده
- فشار توپ طبی نرم
- کشش با کش تمرینی
پیشگیری از درد دست
- حفظ وضعیت صحیح دست و مچ
- اجتناب از حرکات تکراری طولانی مدت
- باز و بسته کردن آرام مشت
- کشش کف دست و انگشتان به سمت عقب و جلو
- چرخش ملایم مچ دست در جهت عقربه های ساعت و برعکس
- استفاده از موس طبی ارگونومیک
- استفاده از کیبورد با ارتفاع مناسب
- استفاده از پد مچ دار برای موس و کیبورد
- گرم کردن دستها قبل از کار سنگین
- مصرف کافی آب برای جلوگیری از خشکی مفاصل
- تغذیه مناسب حاوی ویتامین D، کلسیم و امگا ۳ برای سلامت استخوان و مفاصل
درمان درد دست در کلینیک دکتر نوری
تشخیص علت اصلی درد دست و انتخاب روش درمان مناسب نیازمند بررسی دقیق پزشکی و ارزیابی کامل وضعیت بیمار است. دردهای مزمن دست در بسیاری از موارد ناشی از بیماریهای زمینهای مانند التهاب تاندونها، سندرمهای فشاری عصب (نظیر سندرم تونل کارپ)، یا آرتروز مفاصل کوچک دست هستند. در کلینیک تخصصی دکتر نوری، درمان درد دست با در نظر گرفتن علت دقیق و با استفاده از جدیدترین روشهای تشخیصی و درمانی انجام میشود تا روند بهبود به شکلی هدفمند و مؤثر پیش برود.
نادیده گرفتن مشکلات زمینهای دست میتواند روند درمان را کند کرده و منجر به کاهش عملکرد روزانه، محدودیت حرکتی و افت کیفیت زندگی شود. متخصص دست در کلینیک دکتر نوری پس از ارزیابی دقیق، بسته به نوع آسیب و شدت علائم، روشهای درمانی متناسب را توصیه میکند؛ این روشها میتوانند شامل داروهای مسکن و ضد التهاب، درمانهای حمایتی، تزریقهای تخصصی یا تمرینات اصلاحی باشند. تجربه و رضایت و نظرات بیماران این کلینیک نشاندهنده اثربخشی درمانهای اصولی و تخصصی ارائهشده در مدیریت دردهای مزمن دست است.
بدون نظر