فهرست مطالب
درمان پارگی تاندون پاتلا به شدت آسیب بستگی دارد، در پارگی خفیف روش های غیرجراحی توصیه می شود که شامل کمپرس یخ، دارو های ضد التهاب و فیزیوتراپی زانو است. این روش ها به ترمیم تدریجی تاندون کمک کرده و فرد می‌تواند پس از مدتی به فعالیت روزمره بازگردد.
در پارگی های کامل معمولا جراحی ضروری است. در این عمل، تاندون پاره شده به کشکک دوباره متصل می‌شود و پس از آن دوره ای از بی حرکتی نسبی و سپس فیزیوتراپی تحت نظر متخصص آغاز می شود. توانبخشی نقش بسیار مهمی در بازگشت قدرت و انعطاف پذیری زانو دارد و معمولاً چندین ماه زمان می برد تا فرد به سطح قبلی فعالیت خود بازگردد.
پارگی تاندون پاتلا چیست ؟
پارگی تاندون پاتلا معمولاً در اثر وارد شدن نیروی شدید به تاندون ایجاد می‌شود. احتمال پارگی در تاندونی که به دلیل التهاب مزمن یا سایر عوامل ضعیف شده است، می‌تواند بیشتر باشد. التهاب تاندون پاتلا که به آن تاندینیت پاتلا گفته می‌شود، در برخی موارد می‌تواند باعث تغییر و تضعیف تاندون و افزایش احتمال آسیب آن شود.
پاتلا یا کشکک زانو، استخوانی در جلوی مفصل زانو است. تاندون پاتلا، کشکک را به استخوان ساق پا (درشت‌نی) متصل می‌کند و بخشی از دستگاه بازکننده زانو است. این تاندون در کنار عضله چهارسر ران و تاندون چهارسر، به صاف کردن زانو و حرکت دادن پا کمک می‌کند.
پارگی تاندون پاتلا می‌تواند در اثر یک انقباض شدید عضله چهارسر، مانند هنگام پریدن، فرود آمدن یا تغییر جهت ناگهانی، یا در اثر ضربه مستقیم به جلوی زانو ایجاد شود. این آسیب در افرادی که تاندون آن‌ها از قبل ضعیف شده است نیز ممکن است با نیروی کمتری رخ دهد.
پارگی تاندون پاتلا معمولاً با درد ناگهانی، تورم و حساسیت در جلوی زانو همراه است. در پارگی کامل، فرد معمولاً نمی‌تواند زانوی خود را به‌طور فعال صاف کند یا پای خود را در حالت صاف از زمین بلند کند. ممکن است کشکک نیز به سمت بالا جابه‌جا شود و فرورفتگی یا فاصله‌ای در زیر آن ایجاد شود.
تشخیص پارگی تاندون پاتلا بر اساس شرح حال و معاینه انجام می‌شود. در صورت نیاز، تصویربرداری مانند رادیوگرافی و MRI می‌تواند به بررسی وضعیت کشکک، تشخیص پارگی و تعیین میزان آسیب تاندون کمک کند.
علت و علائم پارگی تاندون پاتلا
پارگی تاندون پاتلا معمولاً در اثر فشار یا ضربه شدید به زانو رخ می‌دهد. از دلایل شایع می‌توان به پرش‌ها و فرودهای ناگهانی در ورزش‌هایی مثل بسکتبال و والیبال، ضربه مستقیم به جلوی زانو، یا انقباض شدید و ناگهانی عضله چهارسر ران اشاره کرد. همچنین ضعف عضلات، مشکلات زمینه‌ای مانند التهاب مزمن تاندون، استفاده طولانی‌مدت از داروهای کورتونی و افزایش سن نیز می‌تواند احتمال این آسیب را بیشتر کند.
علائم پارگی تاندون پاتلا
پارگی تاندون پاتلا معمولاً با درد ناگهانی و شدید در جلوی زانو همراه است. فرد ممکن است صدای ترکیدن یا پاره شدن در لحظه آسیب احساس کند. از علائم دیگر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تورم سریع اطراف زانو
- کبودی
- ناتوانی در صاف کردن کامل پا
- جابه‌جایی کشکک و بالا رفتن کشکک در پارگی کامل
- ناتوانی در ایستادن یا راه رفتن عادی در موارد شدید
انواع درمان پارگی تاندون پاتلا
درمان پارگی تاندون پاتلا به دو صورت، درمان غیر جراحی و درمان جراحی انجام می شود.
هنگامی که تاندون پاتلا دچار پارگی جزئی شود از طریق روش‌های زیر می توانید تاندون پاتلا را درمان کنید:
- فیزیوتراپی
- شاک ویو تراپی
- اوزون تراپی
- بستن باند کشی
- ثابت نگه داشتن پا
درصورتی که پزشک مشکوک به تاندون پاتلا مزمن شود، پزشک براساس تشخیص شدت آسیب دیدگی به ترمیم پارگی های تاندون پا بیمار می پردازد. برای درمان التهاب تاندون پاتلا، از داروی کورتون به فرد آسیب دیده پیشنهاد می شود.
ورزش درمانی و مراقبت‌های اولیه
ورزش درمانی یکی از روش های موثر برای درمان و توانبخشی آسیب دیدگی تاندون کشکک زانو است. فرد بیمار می تواند از طریق تمرینات اسکات برای تقویت عضلات همسترینگ، عضلات چهار سر ران و عضله سرینی استفاده کند.
برای کاهش درد و تورم از کمپرس یخ استفاده کنید. کمپرس یخ را روزی 3 مرتبه استفاده نمایید.
فشار آوردن بر روی محل آسیب به کمک باند پیچی و بالا بردن مچ پا و قرار دادن آن بر روی یک بالش می تواند به کاهش ورم کمک شایانی کند.
درمان جراحی
در واقع هدف از جراحی برداشتن بافت آسیب دیده از دور تاندون می باشد.
مدت زمان ترمیم پارگی تاندون پاتلا
مدت زمان ترمیم پارگی تاندون پاتلا، بستگی به نوع آسیب وارد شده به تاندون دارد. اگر پارگی جزئی باشد، در عرض چند ماه بهبود می یابد. اما اگر پارگی شدید باشد و نیاز به عمل جراحی داشته باشد، 6 ماه تا یک سال زمان می برد تا ترمیم شود. البته باز هم بستگی به مراقبت و نحوه نگهداری شما از تاندون نیز دارد. بعد از عمل جراحی، پس از دو تا چهار هفته، پا قادر به تحمل حدود پنجاه درصد از وزن بدن را دارا می باشد.
پس از جراحی فرد نیاز به مصرف دارو و یا استفاده از کمپرس یخ دارد. حدود دو هفته بعد از عمل جراحی بخیه ها کشیده می شود. زمان مناسب برای انجام فیزیوتراپی و نوع تمرینات برای هر فرد جداگانه در نظر گرفته می شود.
پیشگیری از پارگی تاندون پاتلا
از قدیم گفتند که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. پس سعی کنید عضلات ران خود را تقویت کنید تا عضلات قدرتمندی داشته باشید. در این صورت هنگام ورزش هایی که شامل صاف کردن زانو و پایین آوردن پا به آرامی می شوند، کمک می کنند. به محض آن که در حین ورزش متوجه درد در ناحیه زانو شدید، روی آن یخ بگذارید و استراحت نمایید.
توصیه می شود تا هنگامی که زانو درد شما برطرف نشده، از فعالیت هایی به تاندون پاتلا فشار وارد می کنند دوری کنید. تاندون پاتلا با کمک عضلات جلوی ران، سبب صاف شدن زانو و انجام حرکت هایی مثل دویدن، پریدن و لگد زدن می شود.
همچنین سعی کنید بیشتر مراقب تاندون های خود در هنگام فعالیت باشید تا در معرض عمل و یا درمان های پی در پی قرار نگیرید. که هر درمانی امروزه کلی شامل هزینه می شود و شما را به دردسر می اندازد. در انجام فعالیت ها مخصوصا در هنگام ورزش، خیلی مراقب خود باشید تا عارضه ای برایتان به وجود نیاید در ناحیه تاندون پاتلا.
سخن پایانی
همانطور که در این مقاله گفتیم، فشار های مکرر و شدید سبب پارگی تاندون پاتلا می شود و بدن سعی می کند تا این پارگی جزئی تاندون پاتلا را ترمیم کند. با افزایش و تعداد پارگی تاندون پاتلا، التهاب، درد و ضعیف شدن تاندون اتفاق می افتد. اگر هم پارگی تاندون پاتلا عمقی باشد، طبق تشخیص متخصص زانو در تهران نیازمند عمل جراحی و مراقبت های بعد از عمل می باشد تا به مرور به طور طبیعی خود برگردد. به طور کلی تاندون ها طناب های قوی از جنس بافت فیبری هستند که ماهیچه ها را به استخوان ها وصل می کنند و اگر پارگی تاندون پاتلا را جدی نگیرید می تواند عواقب خیلی بدی برایتان داشته باشد.
بدون نظر