درمان پارگی تاندون پاتلا

درمان پارگی تاندون پاتلا به شدت آسیب بستگی دارد، در پارگی‌ خفیف روش‌ های غیرجراحی توصیه می‌ شود که شامل کمپرس یخ، دارو های ضد التهاب و فیزیوتراپی زانو است. این روش‌ ها به ترمیم تدریجی تاندون کمک کرده و فرد می‌تواند پس از مدتی به فعالیت روزمره بازگردد.

در پارگی‌ های کامل معمولا جراحی ضروری است. در این عمل، تاندون پاره شده به کشکک دوباره متصل می‌شود و پس از آن دوره‌ ای از بی‌ حرکتی نسبی و سپس فیزیوتراپی تحت نظر متخصص آغاز می‌ شود. توانبخشی نقش بسیار مهمی در بازگشت قدرت و انعطاف‌ پذیری زانو دارد و معمولاً چندین ماه زمان می‌ برد تا فرد به سطح قبلی فعالیت خود بازگردد.

پارگی تاندون پاتلا چیست ؟

علت های پارگی تاندون را می توان از چند جنبه مورد بررسی قرار داد. میشه گفت احتمال پارگی در تاندون پاتلای ضعیف شده بیشتر از تاندون سالم است. التهاب تاندون پاتلا، که تاندونیت پاتلا گفته می شود، تاندون را ضعیف می کند. که همین باعث پارگی های کوچک می شود.

پاتلا(کشک زانو) جزء تار های فیبری قوی می باشد که وظیفه دارد عضلات را به استخوان متصل کند. ممکن است بسته به شرایط بخشی از استخوان دچار شکستگی و یا حتی جدایی شده باشد. بروز این اتفاق در اکثر اوقات بر افرادی که میانسال هستند و یا ورزش های سنگین انجام می دهند بیشتر از افراد دیگر می باشد.

طبیعتاً فشار وارد کردن زیاد بر تاندون پاتلا، موجب پارگی آن می شود. هنگامی که به پزشک مراجعه می کنید، پزشک برای تشخیص میزان پارگی تاندون پاتلا از شما می خواهد که تست MRI و یا اشعه ایکس انجام دهید تا شدت و ضعف تاندون را بتوانند به درستی و دقیق تر تشخیص دهد.

تاندون پاتلا زمانی که دچار پارگی می شود، همراه با درد و ورم می باشد و فرد آسیب دیده قادر به صاف کردن زانوی خود نیست. تاندون پاتلا در هنگام پارگی، علاوه بر ورم و درد دچار سفتی، کبودی و حرکت زانو به سمت ران و باعث به وجود آمدن فاصله ای در زیر کاسه زانو می باشد.

علت و علائم پارگی تاندون پاتلا

پارگی تاندون پاتلا معمولاً در اثر فشار یا ضربه شدید به زانو رخ می‌ دهد. از دلایل شایع می‌ توان به پرش‌ ها و فرود های ناگهانی در ورزش‌هایی مثل بسکتبال و والیبال، ضربه مستقیم به جلوی زانو، یا انقباض شدید و ناگهانی عضله چهارسر ران اشاره کرد. همچنین ضعف عضلات، مشکلات زمینه‌ ای مانند التهاب مزمن تاندون، استفاده طولانی‌ مدت از دارو های کورتونی و افزایش سن نیز می‌تواند احتمال این آسیب را بیشتر کند.

پارگی تاندون پاتلا معمولاً با درد ناگهانی و شدید در جلوی زانو همراه است. فرد ممکن است صدای ترکیدن یا پاره شدن در لحظه آسیب احساس کند. از علائم دیگر می‌ توان به تورم سریع اطراف زانو، کبودی، ناتوانی در صاف کردن کامل پا، و حتی جابجایی کشکک، بالا رفتن کشکک در پارگی کامل، اشاره کرد. در موارد شدید، فرد قادر به ایستادن یا راه رفتن عادی نیست.

انواع درمان پارگی تاندون پاتلا

درمان پارگی تاندون پاتلا به دو صورت، درمان غیر جراحی و درمان جراحی انجام می شود. هنگامی که تاندون پاتلا دچار پارگی جزئی شود از طریق فیزیوتراپی، شاک ویو تراپی، اوزون تراپی، بستن باند کشی و با ثابت نگه داشتن پا می توانید تاندون پاتلا را درمان کنید. درصورتی که پزشک مشکوک به تاندون پاتلا مزمن شود، پزشک براساس تشخیص شدت آسیب دیدگی به ترمیم پارگی های تاندون پا بیمار می پردازد. برای درمان التهاب تاندون پاتلا، از داروی کورتون به فرد آسیب دیده پیشنهاد می شود.

ورزش درمانی یکی از روش های موثر برای درمان و توانبخشی آسیب دیدگی تاندون کشکک زانو است. فرد بیمار می تواند از طریق تمرینات اسکات برای تقویت عضلات همسترینگ، عضلات چهار سر ران و عضله سرینی استفاده کند. برای کاهش درد و تورم از کمپرس یخ استفاده کنید. کمپرس یخ را روزی 3 مرتبه استفاده نمایید.

فشار آوردن بر روی محل آسیب به کمک باند پیچی و بالا بردن مچ پا و قرار دادن آن بر روی یک بالش می تواند به کاهش ورم کمک شایانی کند. در واقع هدف از جراحی برداشتن بافت آسیب دیده از دور تاندون می باشد.

مدت زمان ترمیم پارگی تاندون پاتلا

مدت زمان ترمیم پارگی تاندون پاتلا، بستگی به نوع آسیب وارد شده به تاندون دارد. اگر پارگی جزئی باشد، در عرض چند ماه بهبود می یابد. اما اگر پارگی شدید باشد و نیاز به عمل جراحی داشته باشد، 6 ماه تا یک سال زمان می برد تا ترمیم شود. البته باز هم بستگی به مراقبت و نحوه نگهداری شما از تاندون نیز دارد. بعد از عمل جراحی، پس از دو تا چهار هفته، پا قادر به تحمل حدود پنجاه درصد از وزن بدن را دارا می باشد.

پس از جراحی فرد نیاز به مصرف دارو و یا استفاده از کمپرس یخ دارد.  حدود دو هفته بعد از عمل جراحی بخیه ها کشیده می شود. زمان مناسب برای انجام فیزیوتراپی و نوع تمرینات برای هر فرد جداگانه در نظر گرفته می شود.

پیشگیری از پارگی تاندون پاتلا

از قدیم گفتند که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است.  پس سعی کنید عضلات ران خود را تقویت کنید تا عضلات قدرتمندی داشته باشید. در این صورت هنگام ورزش هایی که شامل صاف کردن زانو و پایین آوردن پا به آرامی می شوند، کمک می کنند. به محض آن که در حین ورزش متوجه درد در ناحیه زانو شدید، روی آن یخ بگذارید و استراحت نمایید.

توصیه می شود تا هنگامی که زانو درد شما برطرف نشده، از فعالیت هایی به تاندون پاتلا فشار وارد می کنند دوری کنید. تاندون پاتلا با کمک عضلات جلوی ران، سبب صاف شدن زانو و انجام حرکت هایی مثل دویدن، پریدن و لگد زدن می شود.

همچنین  سعی کنید بیشتر مراقب تاندون های خود در هنگام فعالیت باشید تا در معرض عمل و یا درمان های پی در پی قرار نگیرید. که هر درمانی امروزه کلی شامل هزینه می شود و شما را به دردسر می اندازد. در انجام فعالیت ها مخصوصا در هنگام ورزش، خیلی مراقب خود باشید تا عارضه ای برایتان به وجود نیاید در ناحیه تاندون پاتلا.

سخن پایانی

همانطور که در این مقاله گفتیم، فشار های مکرر و شدید سبب پارگی تاندون پاتلا می شود و بدن سعی می کند تا این پارگی جزئی  تاندون پاتلا را ترمیم کند. با افزایش و تعداد پارگی تاندون پاتلا، التهاب، درد و ضعیف شدن تاندون اتفاق می افتد. اگر هم پارگی تاندون پاتلا عمقی باشد، طبق تشخیص متخصص زانو در تهران نیازمند عمل جراحی و مراقبت های بعد از عمل می باشد تا به مرور به طور طبیعی خود برگردد. به طور کلی تاندون ها طناب های قوی از جنس بافت فیبری هستند که ماهیچه ها را به استخوان ها وصل می کنند و اگر پارگی تاندون پاتلا را جدی نگیرید می تواند عواقب خیلی بدی برایتان داشته باشد.