دکتر اسماعیل نوری

یوگا مجموعه‌ ای از تمرینات جسمی و ذهنی است که شامل حرکات بدنی، تمرینات تنفسی و مدیتیشن می‌ شود و ... ادامه مطلب

 پیلاتس یک روش ورزشی است که بر تقویت عضلات، انعطاف‌ پذیری و تعادل تمرکز دارد، این ورزش ترکیبی از حرکات ... ادامه مطلب

تای چی یک ورزش رزمی سنتی چینی است که به عنوان یک ورزش ذهنی، حرکات آرام و مؤثر برای بهبود ... ادامه مطلب

طب سوزنی برای زانو درد درمانی مکمل است، که باعث کاهش درد، التهاب و بهبود حرکت زانو می‌شود. این روش ... ادامه مطلب