ورم زانو چیست

زانو یک مفصل لولایی است که مستعد آسیب ناشی از ضربه، التهاب، عفونت و تغییرات دژنراتیو است. ورم زانو ممکن است ناشی از شرایط حاد یا مزمن باشد. علل از ترومای حاد تا بیماری سیستمیک مزمن متغیر است. شناخت آناتومی اولیه ورم زانو و پاتوفیزیولوژی برای تشخیص دقیق ضروری است. در مفصل زانو، ضربه، استفاده بیش از حد، عفونت، علل سیستمیک یا تغییرات در آرتروز زانو ممکن است باعث افیوژن شود.

مفصل زانو

زانو بزرگترین مفصل و بزرگترین و پیچیده ترین مفصل سینوویال در بدن انسان است. زانو یک مفصل سینوویال از نوع لولایی است که عمدتاً امکان خم شدن و باز شدن و درجه کمی از چرخش داخلی و جانبی را فراهم می کند. این مفصل از طریق اتصالات بین کشکک، استخوان ران و درشت نی ایجاد می شود. سطوح مفصلی با غضروف هیالن پوشیده شده و در داخل یک حفره مفصلی محصور شده اند. 2 عدد مینیسک و رباط صلیبی داخل مفصل زانو هستند و در ساختمان و عملکرد زانو بسیار مهم می باشند.

از آنجایی که کشکک زانو در داخل تاندون عضله چهارسر ران ران قرار دارد، تکیه‌ گاهی برای افزایش قدرت باز کننده زانو فراهم می‌ کند و به عنوان یک ساختار تثبیت‌ کننده عمل می‌ کند که نیرو های اصطکاک وارد شده بر استخوان ران را کاهش می‌ دهد.

مینیسک 

منیسک های داخلی و جانبی حلقه های فیبرو غضروفی هستند که در داخل مفصل زانو قرار دارند. مینیسک دو عملکرد اصلی را انجام می دهد.

1. سطح مفصلی تیبیا را عمیق می کند : باعث افزایش پایداری مفصل می شود.
2. به عنوان ضربه گیر عمل می کند : سطح را افزایش می دهد تا نیرو هایی که در سراسر مفصل منتقل می شود را از بین ببرد.

بورس های اطراف زانو

بورس یک ساختار کیسه مانند است که حاوی مقدار کمی مایع سینوویال است. عملکرد آن کاهش اصطکاک بین تاندون ها، استخوان و پوست در حین حرکت است. چهار بورس اصلی در مفصل زانو وجود دارد.

• بورس فوقانی کشکک : بین عضله چهارسر ران و استخوان ران قرار دارد.
• بورس روی کشکک : بین راس کشکک و پوست قرار دارد.
• بورس زیر کشکک : تقسیم به عمقی و سطحی. بورس عمیق بین استخوان درشت نی و رباط کشکک قرار دارد. سطحی بین رباط کشکک و پوست قرار دارد.
• بورس نیم غشایی : در قسمت داخلی مفصل زانو، بین عضله نیمه غشایی و سر داخلی گاستروکنمیوس قرار دارد.

علت ورم زانو

ورم زانو یکی از مشکلات شایع مفصلی است که می‌تواند از یک التهاب ساده و موقتی تا یک آسیب جدی یا حتی عفونت ناشی شود. این حالت معمولاً به‌ صورت بزرگ شدن مفصل، احساس سنگینی، سفتی، درد یا محدود شدن حرکت زانو ظاهر می‌شود و گاهی همراه با گرمی یا قرمزی است. تشخیص علت ورم زانو به علائمی مثل شدت درد، سابقه ضربه، مدت زمان ورم و وجود تب یا ناتوانی در حرکت بستگی دارد.

شایع ترین علت آب آوردن زانو  در مراقبت های اولیه، آرتروز، آسیب و نقرس است. سینوویوم ملتهب حاوی شکاف‌ های بزرگی است که به مولکول‌ های تقریباً با هر اندازه‌ ای اجازه می‌ دهد از غشای آن عبور کنند و باعث ورم زانو شوند. افیوژن های بزرگ همچنین می تواند منجر به کیست در حفره پوپلیتئال شود که کیست بیکر نامیده می شود.

افیوژن زانو می تواند شامل مایع سینوویال یا همارتروز باشد. زانو علاوه بر فضای داخل مفصلی  شامل بورس های متعددی است که ساختارهای کیسه مانندی هستند که از مایع سینوویال تشکیل شده اند. بورس ها بین پوست و برجستگی های استخوانی قرار دارند. برخی از این بورس ها با مفصل زانو ارتباط برقرار می کنند. تجمع مایع در فضای داخل مفصلی و بورس های مفصل را افیوژن یا آب آوردن مفصل می گویند. افیوژن های کوچک و بدون علامت می تواند در افراد سالم رخ دهد.

تشخیص ورم زانو

اولین قدم برای تشخیص، گرفتن شرح حال دقیق از بیمار توسط پزشک است. در این مرحله، پزشک سؤالاتی در مورد علائم، زمان شروع، شدت درد، عوامل تشدید کننده و تسکین‌ دهنده، سابقه آسیب‌ دیدگی و بیماری‌ های قبلی می‌ پرسد. سپس، معاینه فیزیکی زانو انجام می‌ شود که شامل بررسی میزان و محل تورم، دامنه حرکتی مفصل، نقاط دردناک و پایداری زانو است.

بسته به یافته‌ های معاینه، پزشک ممکن است برای بررسی دقیق‌ تر ساختار های داخلی زانو مانند استخوان‌ها، غضروف‌ ها، رباط‌ ها و تاندون‌ ها، از روش‌ های تصویربرداری مانند اشعه ایکس، سونوگرافی یا ام آر آی استفاده کند. در موارد خاص، ممکن است نمونه‌ برداری از مایع مفصلی (آرتروسنتز) برای تشخیص عفونت یا التهاب انجام شود. در نهایت، تشخیص دقیق علت ورم زانو به پزشک کمک می‌ کند تا بهترین روش درمانی را تجویز کند.

برای تشخیص ورم زانو، پزشک معمولاً مراحل زیر را طی می‌ کند.

1. شرح حال پزشکی: از شما در مورد علائم، زمان شروع، شدت درد، فعالیت‌ هایی که درد را تشدید یا تسکین می‌ دهند، سابقه آسیب‌ دیدگی یا بیماری‌ های مفصلی و سایر مشکلات پزشکی سؤال خواهد شد.

2. معاینه فیزیکی: پزشک زانوی شما را معاینه می‌ کند تا موارد زیر را بررسی کند:

• تورم: میزان و محل تورم را ارزیابی می‌ کند.
• محدوده حرکتی: دامنه حرکت مفصل زانو را در حالت خم شدن و صاف شدن بررسی می‌ کند.
• درد: نقاط دردناک در زانو را مشخص می‌ کند.
• بی‌ ثباتی: پایداری رباط‌های زانو را ارزیابی می‌ کند.
• صداها: به صداهای غیرطبیعی مانند کلیک یا ساییدگی در مفصل گوش می‌ دهد.

3. تصویربرداری تشخیصی: بسته به یافته‌ های معاینه، ممکن است از روش‌های تصویربرداری برای تشخیص دقیق‌ تر استفاده شود.

• اشعه ایکس (X-ray): برای بررسی شکستگی استخوان، آرتروز یا تغییرات ساختاری دیگر در استخوان‌ها مفید است.
• سونوگرافی : برای مشاهده بافت‌ های نرم مانند تاندون‌ ها، رباط‌ ها، کیسه‌ های بورس و مایع اضافی در مفصل (ورم) کاربرد دارد.
• ام آر آی : دقیق‌ ترین روش برای مشاهده جزئیات بافت‌ های نرم مانند غضروف، رباط‌ ها (مانند رباط صلیبی)، مینیسک‌ها و تاندون‌ ها است. این روش برای تشخیص پارگی‌ ها و آسیب‌ های پیچیده بسیار مفید است.
• سی تی اسکن : در موارد خاص برای مشاهده جزئیات استخوانی پیچیده‌ تر یا زمانی که ام آر آی امکان‌ پذیر نیست، استفاده می‌ شود.

4. آرتروسنتز (نمونه‌ برداری از مایع مفصلی): اگر تجمع مایع در مفصل زیاد باشد، پزشک ممکن است با استفاده از یک سوزن، مقداری از مایع مفصلی را خارج کرده و برای آزمایش ارسال کند. این آزمایش می‌تواند به تشخیص عفونت، نقرس یا انواع دیگر التهاب کمک کند.

5. آرتروسکوپی : در برخی موارد، به‌ ویژه اگر آسیب جدی باشد و نیاز به تشخیص و درمان همزمان باشد، ممکن است از آرتروسکوپی (جراحی با حداقل تهاجم با استفاده از دوربین کوچک) استفاده شود.

ارزیابی با رادیوگرافی‌

رادیوگرافی‌ تحمل‌ کننده وزن در 3 نما باید برای جستجوی شکستگی در صورت تروما تجویز می شود. این شامل نماهای AP، جانبی و محوری است. فابلا، یک استخوان سزاموئید واقع در داخل گاستروکنمیوس، ممکن است در عکس رادیوگرافی دیده شود. این یک نشانگر رادیویی مات برای مرز خلفی سینوویوم زانو است. علامت فابلا یا جابجایی فابلا با افیوژن سینوویال و توده ی پوپلیتئال دیده می شود.

همان رادیوگرافی جانبی زانو ممکن است افزایش تیرگی و گشاد شدن بورس فوق کشکک را نشان دهد که در صورت مشاهده علامت فابلا باید بررسی شود. دلیل دیگر برای رادیوگرافی ساده، تشخیص بیماری فرسایشی است که در آرتریت روماتوئید (RA) یا باریک شدن فضای مفصلی که هم در استئوآرتریت و هم در آرتریت روماتوئید وجود دارد.

سونوگرافی افیوژن می تواند به ارزیابی یک افیوژن پیچیده از یک افیوژن ساده کمک کند و همچنین می تواند برای انجام آرتروسنتز استفاده شود. آزمایش بار نمکی ممکن است برای تعیین اینکه آیا زخم نزدیک مفصل با مفصل ارتباط برقرار می کند یا خیر استفاده شود. در زانو، 55 میلی لیتر سالین برای رسیدن به حساسیت 95 درصد مورد نیاز است.

آنالیز آسپیره مایع سینوویال

آنالیز مایع سینوویال که با نام‌ های تجزیه و تحلیل مایع مفصلی یا آرتروسنتز تشخیصی نیز شناخته می‌شود، یک روش آزمایشگاهی است که در آن نمونه‌ ای از مایع سینوویال (مایع لغزنده که مفاصل را روان می‌ کند) از یک مفصل گرفته شده و برای تشخیص بیماری‌ ها و شرایط مختلف مورد تجزیه و تحلیل قرار می‌ گیرد. این آزمایش به پزشکان کمک می‌ کند تا علت درد، تورم، سفتی و سایر علائم مفصلی را تشخیص دهند.

مراحل انجام آنالیز مایع سینوویال

1. آرتروسنتز (نمونه‌ برداری): پزشک ابتدا ناحیه اطراف مفصل را تمیز کرده و بی‌ حس می‌ کند. سپس، یک سوزن استریل را وارد فضای مفصلی کرده و مقدار کمی مایع سینوویال را بیرون می‌ کشد.
2. تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی: مایع سینوویال گرفته شده به آزمایشگاه فرستاده می‌شود. در آنجا، مایع از جنبه‌ های مختلفی مورد بررسی قرار می‌ گیرد:

• ظاهر: رنگ، شفافیت و غلظت مایع بررسی می‌ شود. مایع طبیعی شفاف و مایل به زرد است.
• تعداد سلول‌ ها: تعداد گلبول‌ های سفید و قرمز شمارش می‌شود. افزایش گلبول‌ های سفید معمولاً نشان‌ دهنده التهاب یا عفونت است.
• کشت میکروبی: مایع کشت داده می‌شود تا وجود باکتری‌ ها، قارچ‌ ها یا سایر میکروارگانیسم‌ ها که می‌توانند باعث عفونت مفصلی (آرتریت سپتیک) شوند، مشخص گردد.
• کریستال‌ ها: مایع زیر میکروسکوپ بررسی می‌شود تا وجود کریستال‌ هایی مانند کریستال‌ های اورات (در نقرس) یا پیروفسفات کلسیم (در بیماری شبه نقرس) شناسایی شود.
• آنالیز شیمیایی: سطح گلوکز، پروتئین، لاکتات دهیدروژناز (LDH) و سایر مواد شیمیایی در مایع اندازه‌ گیری می‌ شود. این موارد می‌توانند به افتراق بین انواع مختلف التهاب مفاصل کمک کنند.

کاربردهای آنالیز مایع سینوویال

• تشخیص عفونت مفصلی (آرتریت سپتیک): شناسایی باکتری‌ ها یا سایر عوامل عفونی.
• تشخیص نقرس و شبه نقرس: شناسایی کریستال‌ های مربوط به این بیماری‌ ها.
• تشخیص انواع آرتریت التهابی: مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس و اسپوندیلوآرتروپاتی‌ ها.
• بررسی علت درد و تورم مفصلی: به‌ ویژه زمانی که علت آن مشخص نیست.
• پیگیری پاسخ به درمان: در برخی موارد، برای ارزیابی اثربخشی درمان بیماری‌های مفصلی.

ورم زانو می‌ تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله آسیب‌ دیدگی، التهاب، یا بیماری‌ های زمینه‌ ای، برای تشخیص دقیق علت ورم و دریافت درمان مناسب، لازم است به پزشک مراجعه کنید. به طور کلی، روش‌ های درمانی رایج برای ورم زانو عبارتند از:

دارو درمانی

• داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs): مانند ایبوپروفن، ناپروکسن، آسپرین، دیکلوفناک. این داروها با مهار آنزیم‌ هایی که در فرآیند التهاب نقش دارند، عمل می‌ کنند و درد و تورم را کاهش می‌ دهند. در مصرف طولانی مدت یا دوز بالا، نیاز به نظارت پزشک دارند (به دلیل عوارض احتمالی گوارشی یا قلبی-عروقی).

• مسکن‌ های ساده: مانند استامینوفن، که عمدتاً برای تسکین درد استفاده می‌ شوند و تأثیر ضدالتهابی کمتری دارند.

• داروهای خوراکی یا تزریقی کورتیکواستروئید: این‌ ها دارو های ضد التهاب بسیار قوی هستند. در موارد التهاب شدید یا آرتریت، پزشک ممکن است این دارو ها را تجویز کند. تزریق مستقیم به داخل مفصل زانو (مثلاً متیل پردنیزولون یا تریامسینولون) می‌ تواند تسکین سریعی ایجاد کند، اما این تزریقات معمولاً محدود به چند بار در سال هستند تا از آسیب به غضروف جلوگیری شود.

تخلیه مایع مفصلی (آسپیراسیون)

• هدف: کاهش سریع فشار و درد ناشی از تجمع زیاد مایع، و همچنین امکان نمونه‌ برداری از مایع برای تشخیص (مثلاً عفونت، کریستال‌ های نقرس، خون).

• چگونه؟ پزشک با استفاده از یک سرنگ و سوزن استریل، مایع را مستقیماً از فضای مفصل زانو خارج می‌ کند. این روش معمولاً سرپایی و با درد کمی همراه است.

فیزیوتراپی

• اهمیت: پس از کاهش التهاب و درد اولیه، فیزیوتراپی برای بازیابی کامل عملکرد زانو حیاتی است.

• تمرینات: شامل تمرینات کششی برای افزایش انعطاف‌ پذیری، تمرینات تقویتی برای عضلات اطراف زانو (چهارسر، همسترینگ، ساق، باسن) که نقش مهمی در ثبات زانو دارند، و تمرینات تعادلی و حس عمقی برای بهبود کنترل حرکتی و پیشگیری از آسیب‌ های آتی.

جراحی

• این گزینه برای موارد شدیدتر در نظر گرفته می‌شود، مانند پارگی کامل رباط‌ ها (مانند ACL)، پارگی‌ های وسیع مینیسک، شکستگی‌ های داخل مفصلی، یا در موارد پیشرفته آرتروز که درمان‌های دیگر مؤثر نبوده‌ اند.

• روش‌ ها: معمولاً از روش‌های کم‌ تهاجمی مانند آرتروسکوپی استفاده می‌شود که در آن با ایجاد برش‌ های کوچک، دوربین و ابزارهای جراحی وارد مفصل می‌شوند. در موارد پیچیده‌ تر یا آرتروز شدید، ممکن است جراحی تعویض مفصل زانو لازم باشد.

درمان علت زمینه‌ ای

•  اگر ورم زانو ناشی از یک بیماری سیستمیک مانند آرتریت روماتوئید یا نقرس باشد، درمان اصلی بر روی کنترل آن بیماری زمینه‌ ای متمرکز خواهد بود. این ممکن است شامل داروهای خاص، تغییرات رژیم غذایی یا سبک زندگی باشد.

1. استراحت

• مفصل آسیب‌ دیده یا ملتهب برای ترمیم نیاز به زمان دارد. ادامه فعالیت می‌تواند روند بهبودی را کُند کرده و حتی آسیب را بدتر کند.
• این به معنای توقف فعالیت‌هایی است که درد زانو را تشدید می‌کنند. بسته به شدت ورم و درد، ممکن است نیاز به استفاده از وسایل کمکی مانند عصا یا واکر باشد تا فشار از روی زانو برداشته شود. گاهی اوقات، استراحت مطلق (عدم تحمل وزن روی زانو) برای چند روز اولیه لازم است.

2. یخ 

• سرما باعث انقباض عروق خونی می‌ شود که این امر به کاهش جریان خون به ناحیه آسیب‌ دیده، در نتیجه کاهش تورم، التهاب و درد کمک می‌ کند. همچنین می‌ تواند به شل شدن عضلات گرفته و کاهش اسپاسم کمک کند.
• استفاده از کیسه‌ های یخ، سبزیجات یخ‌ زده (که در حوله پیچیده شده‌ اند) یا کمپرس‌ های سرد آماده. کلیدی‌ ترین نکته این است که یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید تا از سرما زدگی جلوگیری شود. هر بار 15 تا 20 دقیقه، و این کار را هر 2 تا 3 ساعت تکرار کنید.

3. فشرده‌ سازی 

• اعمال فشار ملایم و یکنواخت بر روی ناحیه متورم به جلوگیری از تجمع مایعات بیشتر در بافت‌ ها کمک می‌ کند و می‌ تواند تورم را کاهش دهد. همچنین حمایت فیزیکی از مفصل را فراهم می‌ کند.
•  معمولاً با استفاده از بانداژ های کشی الاستیک انجام می‌ شود. مهم است که بانداژ را بیش از حد سفت نبندید، زیرا این کار می‌تواند باعث اختلال در گردش خون شود (علائمی مانند بی‌ حسی، گزگز، سرد شدن یا تغییر رنگ پوست). شروع بستن بانداژ از قسمت پایین‌ تر ساق پا به سمت بالا معمولاً توصیه می‌شود.

4. بالا نگه داشتن 

•  با قرار دادن زانو بالاتر از سطح قلب، از نیروی جاذبه برای کمک به تخلیه مایعات اضافی از مفصل و بافت‌ های اطراف آن استفاده می‌شود. این کار به کاهش تورم کمک شایانی می‌ کند.
•  در حالت نشسته یا دراز کش، زانو را با استفاده از بالش یا کوسن‌ ها در وضعیتی بالاتر از سطح قلب قرار دهید. این کار به ویژه در ساعات اولیه پس از آسیب یا در طول شب بسیار مفید است.

پیش بینی و پیامد های ورم زانو

اگر بیمار هر یک از موارد زیر را داشته باشد، ممکن است در آرتریت سپتیک پیامد های ضعیفی رخ دهد.

• 80 سال یا بیشتر
• ناحیه آسیب دیده یک مفصل بزرگتر باشد، مانند لگن یا شانه
• اگر بیمار به مدت 7 روز تحت درمان مناسب قرار داشته باشد و هنوز در کشت مایع سینوویال یافته های مثبت داشته باشد
• اگر بیش از 7 روز قبل از شروع درمان بگذرد
• بیماری های همراه، از جمله دیابت، باکتریمی، بیماری مزمن کلیوی یا RA

عوارض ورم زانو

ورم زانو به خودی خود یک بیماری نیست، بلکه نشانه‌ ای از یک مشکل زمینه‌ ای است. بنابراین، عوارض آن بیشتر به علت اصلی ورم و مدت زمان و شدت آن بستگی دارد. همچنین، عدم درمان مناسب می‌تواند منجر به عوارضی شود. در اینجا به برخی از عوارض احتمالی ورم زانو و مشکلات مرتبط با آن اشاره می‌ کنم.

1. کاهش دامنه حرکتی 

• ورم و تجمع مایع در مفصل، فضای داخل مفصل را اشغال کرده و مانع از حرکت کامل و روان آن می‌ شود. این می‌ تواند منجر به احساس سفتی و خشکی در زانو، به خصوص پس از مدتی بی‌ حرکتی (مانند صبح‌ ها)، گردد.

2. ضعف عضلانی

• به دلیل درد و محدودیت حرکتی ناشی از ورم، فرد تمایل دارد از زانوی خود کمتر استفاده کند. این عدم استفاده منجر به تحلیل رفتن و ضعیف شدن عضلات اطراف زانو به خصوص عضلات چهارسر ران می‌ شود. ضعف عضلانی، خود به نوبه خود، ثبات زانو را کاهش داده و خطر آسیب‌ های بعدی را افزایش می‌ دهد.

3. درد مزمن

• اگر علت اصلی ورم زانو مانند آرتروز، آسیب رباط یا مینیسک به درستی درمان نشود، ورم و التهاب ممکن است مزمن شده و منجر به درد طولانی مدت در زانو شود.

4. بی‌ ثباتی زانو 

• ورم و به خصوص آسیب به رباط‌ ها یا غضروف‌ ها می‌ تواند باعث احساس خالی کردن یا قفل شدن زانو شود. این بی‌ ثباتی می‌ تواند راه رفتن و انجام فعالیت‌ های روزمره را دشوار کند و خطر زمین خوردن و آسیب‌ های بیشتر را افزایش دهد.

5. پیشرفت آسیب زمینه‌ ای

• مثلاً اگر ورم زانو ناشی از پارگی مینیسک باشد و درمان نشود، ممکن است پارگی بزرگتر شده و وضعیت بدتر شود. در آرتروز، التهاب مداوم می‌ تواند به غضروف آسیب بیشتری بزند.

6. عوارض ناشی از عفونت

• اگر ورم زانو ناشی از عفونت مفصلی (آرتریت سپتیک) باشد و به سرعت درمان نشود، عفونت می‌ تواند به سرعت غضروف و استخوان را تخریب کند و منجر به آسیب دائمی مفصل، عفونت خون و حتی در موارد نادر، تهدید کننده حیات شود. این وضعیت نیاز به درمان اورژانسی دارد.

7. عوارض ناشی از عدم تحرک طولانی مدت

• در موارد بسیار شدید یا در افرادی که به دلیل درد و ورم قادر به حرکت نیستند، عوارض عمومی ناشی از بی‌ تحرکی مانند لخته شدن خون در پاها (DVT) یا مشکلات تنفسی ممکن است رخ دهد، هرچند این موارد کمتر شایع هستند.

سخن پایانی

ورم زانو یکی از مشکلات شایع است که می‌ تواند به دلایل مختلفی مثل التهاب‌های مفصلی، آسیب‌ های ورزشی یا مشکلات مکانیکی در عملکرد زانو ایجاد شود و در نتیجه روی راه رفتن، بالا و پایین رفتن از پله و حتی انجام کارهای روزمره اثر بگذارد. در بسیاری از موارد، شدت ورم و درد به علت زمینه‌ ای بستگی دارد و با یک تشخیص درست می‌ توان مسیر درمان را دقیق‌ تر و مؤثر تر انتخاب کرد، بنابراین هدف اصلی این است که بدون اتلاف زمان، علت اصلی شناسایی شده و روند بهبود با برنامه‌ ای صحیح آغاز شود.

کلینیک دکتر نوری با بهره‌ گیری از تیم تخصصی در حوزه ستون فقرات، طب فیزیکی و توانبخشی، خدمات تخصصی و شخصی‌ سازی‌ شده‌ ای برای بررسی و درمان ورم زانو ارائه می‌ دهد. رویکرد این مجموعه بر اساس ارزیابی دقیق وضعیت بیمار و طراحی برنامه درمانی تلفیقی است تا فرد بتواند علاوه بر کاهش علائم، ثبات و عملکرد بهتر مفصل را هم تجربه کند.

همچنین بسیاری از بیماران در نظرات خود اشاره کرده‌ اند که با پیگیری درمان‌ های تلفیقی و انجام منظم تمرینات و روش‌ های مکمل، ورم کاهش پیدا کرده و کیفیت زندگی آنها به شکل محسوسی بهتر شده است. این تجربه‌ ها نشان می‌ دهد که ترکیب درمان‌ های پزشکی و غیر دارویی می‌ تواند اثر قابل توجهی در بهبود وضعیت بیماران مبتلا به ورم زانو داشته باشد.